Thực đơn hàng tuần cho bé hay ăn, chóng lớn

• Dinh dưỡng
• 2020-10-25

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn đủ dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng ngày để trẻ ăn ngon miệng, các cách tăng chiều cao như sau:

Ban ngày

Sáng (7-8h) – – Chiều (11-11: 30)

Xe (14-14: 30)

Chiều (17-17: 30)

Tối (20-20: 30)

Thứ hai-bánh mì lớn lên – uống thanh long-sữa-cơm-canh cá, canh cá nấu-đậu phụ hầm-dưa hấu tráng miệng

Sữa

Bánh Flan-Cơm-Canh Rau Thịt Băm-Trứng tráng-Món Tráng Miệng Xoài

Sữa-Thứ Ba-Bánh Bao-Nước Dứa- -Sữa

Gạo — -Súp cua, rau muống

nấm hương – đu đủ

chè hạt sen

cơm — canh đậu

tôm thịt-nho-sữa-thứ 4-bún bò- Chuối-Sữa-Gạo-Sườn heo chua ngọt-Cá thu Nước dừa-Sữa dừa-Sữa-Sữa chua-Thịt, Trứng cút, Cà rốt, Nấm … Sữa lắc bơ — -Sữa-Thứ Năm-Bánh mì kẹp cá đóng hộp-Nước dưa hấu-Sữa-Cơm-Canh bí đỏ tôm thịt-Thịt bò xay sốt cà chua– – Dưa chuột

sữa

đậu phụ trong xi-rô

cơm

súp đậu, nấm, thịt lợn kho loại B và trứng

bưởi-sữa-thứ sáu-mì gà- Sinh tố dâu sữa-cơm-đậu hũ nấu lá hẹ-canh-thịt mực hấp – cam-sữa-sữa chua-cơm-món canh tôm-canh sườn chua ngọt-dưa hấu- Sữa-Thứ bảy – Bánh bao-Táo-Sữa-Đậu xanh-Cá Chép-Su su-Su su-Bí đao-Chè Đậu đen-Cơm-Cháo Cua Bầu Gan gà xào dăm bông-sữa-chủ nhật-cơm sườn-sữa chua trái cây-sữa-súp cua – thạch-xoài- Bánh Flan Sữa-Cum-Whit Canh Thịt Bằm-Nước Mắm-Sữa-Thị Trân