Thực đơn ngon và chóng lớn cho bé thưởng thức mỗi tuần

• Dinh dưỡng
• 2020-11-03

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng tuần để giúp trẻ ăn ngon miệng và cao lớn, cách làm như sau:

Ban ngày

Buổi sáng (7-8 giờ) – – Chiều (11-11: 30)

Xe (14-14: 30)

Chiều (17-17: 30)

Tối (20-20: 30) — -Bánh mì mọc lên-uống thanh long-sữa-cơm-canh cá, nấu mắm-đậu hũ hầm-dưa hấu tráng miệng

Sữa

Bánh Flan-Cơm-Thịt Băm-Canh Rau-Trứng-Trứng-Trứng-Xoài-Sữa

Thứ Ba

Bánh Bao

Nước Dứa – -Sữa- — Cơm

Canh Thịt Cua, Rau muống

Nấm hương

Đu đủ

Chè Hạt sen

Cơm — Canh Đậu

Tôm Thịt- — Nho

Sữa

Thứ 4

Bún bò

Chuối

Sữa

Cơm sườn heo chua cay

Cá thu kho nước dừa– – Sữa chua

sữa

sữa chua

thịt, trứng cút, cà rốt, mì Ý nướng sốt thịt …

sinh tố bơ – sữa

Thứ Năm

Thịt cá hộp

Nước dưa hấu

Sữa

Cơm

Tôm cắt lát trong súp bí đỏ

Thịt bò xay trong nước ép cà chua

Dưa chuột

Sữa

Đậu phụ với nước ngọt

Cơm

Cải xoong, nấm, thịt sống

Thịt lợn luộc và trứng

Bưởi

Sữa

Thứ sáu- — Mì gà

sinh tố dâu sữa

cơm

canh đậu phụ, hẹ và thịt

mực hấp

cam

sữa — -Sữa chua-cơm-mar món súp tôm-sườn heo chua ngọt-dưa hấu-sữa-thứ bảy-bánh bao-táo-sữa-cháo cá chép đậu xanh-su su à kem

Sinh tố dưa gang-Chè đậu đen — Cơm

Canh cua bầu

Gan gà, Giăm bông

Sữa

Chủ nhật — Sườn lợn — -Sữa chua

súp-cua-sữa-thạch-xoài-sữa-bánh flan — kiêm–súp thịt bằm củ cải trắng

mắm

sữa

Sữa