Người bệnh viêm gan nên ăn gì để bảo vệ gan

• Dinh dưỡng
• 2020-11-19

Viêm gan là tình trạng tổn thương tế bào gan, thường kèm theo các bệnh tiêu hóa, sốt, nôn mửa, chán ăn và đi ngoài phân lỏng. Các nguyên nhân phổ biến nhất là do vi rút, rượu, một số loại thuốc hoặc hóa chất. Viêm gan có thể kèm theo vàng da hoặc không vàng da, và thường đi kèm với các bệnh đường tiêu hóa khác. Có thể bị sốt, nôn mửa, đau hoặc chán ăn. Khi tế bào gan bị tổn thương thì gan vẫn phải hoạt động, vì vậy cần áp dụng chế độ ăn giảm cân cho gan và chế độ ăn giảm bao tử.

Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn:

– Năng lượng: 25 kcal / kg thể trọng mỗi ngày. Năng lượng chủ yếu do đường đơn cung cấp: (gluxit, axit amin, đồ uống có đường, nước hoa quả, sữa tươi, nước canh, cháo …).

Khi sốt giảm, lượng nước tiểu tăng. , Vui lòng tuân theo chế độ ăn sản phẩm từ sữa có chứa khoảng 1.000 calo (1.000 đến 1.500 ml sữa) mỗi ngày. Sữa là một thực phẩm tốt vì không chứa nhiều cặn bã, không độc mà còn có tác dụng tiêu độc, lợi tiểu. Bạn có thể sử dụng sữa tách béo hoặc sữa tách kem có đường hoặc sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng. Đạm: 0,4-0,6g / kg thể trọng mỗi ngày, sử dụng đạm có giá trị sinh học cao.

– Chất béo: 10-15% tổng năng lượng.

– Đủ vitamin và khoáng chất cần thiết.

– Số bữa ăn: 6-8 bữa / ngày .— Khẩu phần ăn hàng ngày phải đảm bảo như sau:

– Năng lượng E (kcal): 1.300-1.400 .—— Protein (g) : 20-30 .

– Lipid (g): 15-20 .—— Carbohydrate (g): 250-280 .—— Nước (lít): 2-2,5 .- — Bước tiếp theo:

Giai đoạn cuối cấp có thể cho bệnh nhân ăn cháo loãng hơn hoặc cháo dạng hạt. Sau khi cơn sốt biến mất, bạn nên áp dụng chế độ ăn giàu protein và methionine, chẳng hạn như sữa tách béo, thịt nạc, cá nạc giàu calo và tinh bột.

Nguyên tắc:

– Năng lượng nạp vào: 30 kcal / kg trọng lượng cơ thể hàng ngày hiện tại .—— Protein: 0,8-1 kg / ngày thể trọng. Tỷ lệ protein động vật trên 50% .- Lipid: 10-15% tổng năng lượng.- Đủ vitamin, chất khoáng và nước. Thức ăn dễ gây dị ứng .

– Số bữa ăn: 4-6 bữa / ngày .—— Cơ cấu khẩu phần ăn hàng ngày như sau:

– Năng lượng (kcal): 1500-1700.

– Protein (g): 40-55 .

– Lipid (g): 17-28 .—— Carbohydrate (g): 280-330. – Nước (lít): 2-2,5 .

Chế độ ăn trong thời kỳ viêm gan mãn tính

Sau giai đoạn cấp, người bệnh rơi vào tình trạng “gan yếu”, lâu lâu lại lên cơn. Những bệnh nhân không thể dung nạp quá nhiều chất béo, nhiều loại thức ăn hoặc do sự thay đổi môi trường, khí hậu đột ngột.

Chú ý những điểm sau trong chế độ ăn: — Thức ăn phải tươi, tránh để lâu, không nấu phức tạp .—— Không dùng thức ăn lạ dễ gây dị ứng .—— Bác nên ăn nhiều thức ăn để hấp thụ thức ăn tốt hơn. Ruột .—— Ăn nhiều thịt nạc, nhưng tránh động vật non, vì nó chứa nhiều protein nhân.

– Ăn nhiều sữa và trứng. Nên và chỉ nên dùng trứng tươi .—— Chất béo nên dùng càng ít càng tốt ở dạng dầu thực vật và tránh dùng mỡ động vật .—— Cải thiện đường, mật ong, bột ngũ cốc .—— Tươi, mềm – Rau quả ít chất xơ, ít ngọt .—— Không sử dụng gia vị, rượu, bia, chất kích thích … – Nguyên tắc công thức chế độ ăn kiêng:

– Năng lượng: 35 kcal / kg thể trọng mỗi ngày.

– Chất đạm: thể trọng hàng ngày 1-1,5 g / kg .—— Lipid: 15-20% tổng năng lượng .—— Đủ vitamin (nhất là vitamin B, K) Và muối khoáng.

– Nước: 1,5-2 lít mỗi ngày .

– Số bữa ăn: 3-4 bữa mỗi ngày.

Cơ cấu khẩu phần ăn hàng ngày nên như sau: – -Năng lượng (kcal): 1.800-1.900 .—— Protein (g): 50-75 .—— Lipid (g): 30- 40 .

– Carbohydrate (g): 310-340 .—— Nước (lít): 1,5-2 .

Một số thực đơn tham khảo

Mẫu 1: 1.500 kcal mỗi ngày, protein : 59 g, lipid: 22 g, carbohydrate: 262 g .

– Sáng: Phở bò (200 g bún, 30 g thịt bò), quả chín: 100 g .—— Bữa trưa: Một bát cơm (100g gạo), 60g thịt nạc viên, 200g súp bí đỏ, 200ml nước cam .—— Chiều: 2 phần cơm (100g cơm), thịt bò xào và rau (40g thịt bò, rau 200g, dầu ăn 5ml), 100g đu ​​đủ.

– Buổi tối: 200 ml sữa tươi. Bữa 2: Năng lượng 1770 kcal, protein: 82 g, lipid: 31 g, carbohydrate: 288 g .—— Sáng: cháo thịt (gạo tẻ 30 g, thịt nạc 30 g), quả chín 100 g.

– Trưa: 2 bát cơm, hỗn hợp thịt bò xào (50 g thịt bò, 20 g hành tây, 5 g nấm, 30 g tỏi tây-cà rốt, 20 g đậu xanh), 1 bát canh bắp cải .– — Chiều: Cơm 2 bát, sốt cà chua (100g đậu phụ, 50g cafe), 50g tôm nướng, 200g canh rau, 100g quả chín.

– Buổi tối: 200ml sữa.

Mẫu 3: Năng lượng 2100 kcal, protein: 86 g, chất béo: 44 g, carbohydrate: 347 g. –7: 00 AM :: Bánh mì trứng (1 lát bánh mì, 1 quả trứng, 5 ml dầu ăn), 100 gram quả chín .—— 9:00 SA. : Chè đậu đen (20 gam đậu đen, 20 gam đường kính, 5 gam bột đao … 11 giờ: 2 bát cơm, 50 gam hầm, canh bí đỏ tôm thịt (200 gam bí đỏ, 10 gam tôm chiên, 3ml dầu ăn), 200g quả chín .—— 3 giờ chiều: 1 lon sữa nước 200ml .—— 5 giờ chiều: 2 bát cơm, 80 gam gà quay, 200 gam rau mồng tơi , 200 gam quả chín GS-TSKH Nguyễn Thị Lâm Nguyên Phó Viện trưởng Dinh dưỡng