Trẻ em ăn thực đơn ngon, tăng trưởng nhanh mỗi tuần

• Dinh dưỡng
• 2020-07-06

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bạn nên có một bữa ăn bổ dưỡng hàng tuần cho bạn, và thay đổi khẩu vị hàng ngày để giúp trẻ ăn ngon và phát triển nhanh chóng. Các phương pháp như sau:

Ngày

Sáng (7-8h )

Bữa sáng (11- 11:30)

tài xế (14-14: 30)

chiều (17-17: 30)

buổi tối (20-20: 30) – — Thứ hai – Mì – Món tráng miệng thanh long

Sữa

Cơm

Súp cá luộc

Thịt đậu hũ om

Món tráng miệng dưa hấu

Sữa– Bánh flan-cơm – thịt băm và súp rau-cơm chiên trứng-xoài tráng miệng-sữa-thứ ba-mùa xuân cuộn nước dứa

Sữa

Cơm

Súp cua rau bina

Nấm nấu chín Nấm

Đu đủ – Trà hạt sen

Cơm

Súp cà tím đậu– –Shaleigh — Nho

Sữa

Thứ tư

Mì bò

Chuối

Sữa

Cơm – Sườn tương tự

Cá thu Plus Sữa dừa- — Sapôchê

Sữa

Sữa chua

Mì ống nướng với thịt, trứng cút, xe hơi, nấm rơm …- Sữa lắc bơ

Sữa

Thứ năm

Bóng cá đóng hộp

Nước ép dưa hấu

Sữa

Gạo

Tôm bí ngô và thịt súp-Thịt bò với sốt cà chua

Dưa chuột — -Milk

Đậu phụ với nước ngọt

Cơm

Súp cải xoong, nấm, thịt ngon

Trứng luộc

Bưởi

Sữa

Thứ Sáu- — Mì hảo hạng

sữa lắc dâu tây

cơm

súp đậu phụ, thịt hẹ

thịt mực

quýt

sữa

sữa chua- — Cơm

Súp tôm và rau bina-Sườn heo chua ngọt và chua – Sữa

Thứ bảy

Chả giò

Táo

Sữa

Cháo cá xanh — -Cream phô mai

chiết xuất kem dưa hấu

trà đậu đen-cơm-cua bầu bầu mùa đông dưa gan gà, thịt cam-sữa-chủ nhật — sữa chua gạo-sữa chua – sữa– –Soup Crab Meat-Jellyfish-Mango

Sữa

Bánh flan — Bánh mì

Củ cải trắng băm nhỏ Súp-Cá sốt cà chua

Sữa mẹ

Sữa– – Thị Trần