Trẻ em ăn thực đơn ngon, tăng trưởng nhanh mỗi tuần
- Dinh dưỡng
- 2020-07-21
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bạn nên có một bữa ăn bổ dưỡng hàng tuần cho bạn, và thay đổi khẩu vị hàng ngày để giúp trẻ ăn ngon hơn và phát triển nhanh hơn. Phương pháp như sau:
Ngày
Sáng (7-8h )
Bữa sáng (11- 11:30)
tài xế (14-14: 30)
chiều (17-17: 30)
buổi tối (20-20: 30) – — Thứ hai – Mì – Món tráng miệng thanh long
Sữa
Cơm
Súp vịt
Thịt đậu phụ om
Món tráng miệng dưa hấu
Sữa– – Bánh Flan
Cơm
Thịt băm và súp rau
Cơm chiên trứng
Món tráng miệng xoài
Sữa
Thứ ba
Chả giò
Nước ép dứa — súp sữa-cơm-rau bina-nấm nấu nấm-đu đủ-sen hạt trà-gạo-đậu Soup Canhume – Tôm xào thịt-Nho-Sữa-Thứ tư-Mì bò-Chuối-Sữa-Cơm-Rib similai res – Dừa Cá thu trong sữa
Sapôchê
sữa
sữa chua
mì ống với thịt, trứng cút, cà rốt, nấm rơm …
sữa lắc bơ — -Milk
Thứ năm
Bánh mì cá đóng hộp
Nước ép dưa hấu
Sữa
Súp tôm-tôm và bí ngô và thịt thái lát-Ketchup thịt bò-dưa chuột-sữa-đậu phụ đường-cơm- Súp cải xoong, nấm, thịt ngon – trứng luộc – bưởi – sữa – Thứ sáu – bún – sữa dâu sữa – cơm – súp đậu phụ nấu hẹ và thịt
thịt mực hấp
Oranges-Sữa-Sữa chua-Cơm-Rau bina Tôm-Sườn dự phòng-Ngọt-Dưa hấu – Sữa-Thứ bảy-Mùa xuân cuộn-Táo
Sữa
Cháo cá chép đậu xanh
Kem phô mai — Chiết xuất kem dưa hấu
Trà đậu đen
Cơm
Thịt cua Loofah
Dưa chiên Gan gà, Cam thịt
Sữa
Chủ nhật
Cơm Sala
Sữa chua hoa quả– -Milk
Súp cua thịt
Sứa
Xoài
Sữa
Flan ke
Mẹ
Súp củ cải trắng xắt nhỏ
Cá sốt cà chua
Vú
Sữa– – Thị Trần