Trẻ em ăn một thực đơn ngon, tăng trưởng nhanh mỗi tuần

• Dinh dưỡng
• 2020-07-23

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bạn nên có một bữa ăn bổ dưỡng hàng tuần cho bạn, và thay đổi khẩu vị hàng ngày để giúp trẻ ăn ngon hơn và phát triển nhanh hơn. Phương pháp như sau:

Ngày

Sáng (7-8h )

Bữa sáng (11- 11:30)

tài xế (14-14: 30)

chiều (17-17: 30)

buổi tối (20-20: 30) – — Thứ hai – Mì – Món tráng miệng thanh long

Sữa

Cơm

Súp vịt

Thịt đậu phụ om

Món tráng miệng dưa hấu

Sữa– – Bánh Flan

Cơm

Thịt băm và súp rau

Cơm chiên trứng

Món tráng miệng xoài

Sữa

Thứ ba

Chả giò

Nước ép dứa — súp sữa-cơm-rau bina-nấm nấu nấm-đu đủ-sen hạt trà-gạo-đậu Soup Canhume – Tôm xào thịt-Nho-Sữa-Thứ tư-Mì bò-Chuối-Sữa-Cơm-Rib similai res – Dừa Cá thu trong sữa

Sapôchê

sữa

sữa chua

mì ống với thịt, trứng cút, cà rốt, nấm rơm …

sữa lắc bơ — -Milk

Thứ năm

Bánh mì cá đóng hộp

Nước ép dưa hấu

Sữa

Súp tôm-tôm và bí ngô và thịt thái lát-Ketchup thịt bò-dưa chuột-sữa-đậu phụ đường-cơm- Súp cải xoong, nấm, thịt ngon – trứng luộc – bưởi – sữa – Thứ sáu – bún – sữa dâu sữa – cơm – súp đậu phụ nấu hẹ và thịt

thịt mực hấp

Oranges-Sữa-Sữa chua-Cơm-Rau bina Tôm-Sườn dự phòng-Ngọt-Dưa hấu – Sữa-Thứ bảy-Mùa xuân cuộn-Táo

Sữa

Cháo cá chép đậu xanh

Kem phô mai — Chiết xuất kem dưa hấu

Trà đậu đen

Cơm

Thịt cua Loofah

Dưa chiên Gan gà, Cam thịt

Sữa

Chủ nhật

Cơm Sala

Sữa chua hoa quả– -Milk

Súp cua thịt

Sứa

Xoài

Sữa

Flan ke

Mẹ

Súp củ cải trắng xắt nhỏ

Cá sốt cà chua

Vú

Sữa– – Thị Trần