Thực đơn hàng tuần cho bệnh nhân tiểu đường

• Dinh dưỡng
• 2020-07-06

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp với bệnh nhân tiểu đường, như sau:

Buổi sáng

(6:30 sáng-7: 30 sáng)

Bữa sáng bổ sung- – (9h sáng)

trưa

(11-11: 30)

tài xế

(14-14: 30)

chiều

(17- 17: 30) – có

(20-20: 30)

mì gà trong một bát vừa: mì gạo 70 gram, gà 30 gram, rau 30 gram. -Yuzu Yuzu.

Một chén cơm. Súp bí đỏ và bí ngô (bí ngô 80g, thịt 5g) .

– Hấp trứng cuộn: thịt nạc 27g, nửa quả trứng, nấm Trung Quốc, miến … …- dưa chuột cà chua.

– Dưa hấu cắt lát 150g .

– Cơm 1 chén – Súp tôm Douban: tôm 10g, cải xoong 50g-ed đậu phụ thịt: đậu phụ 50g, thịt 25g, dầu 5g, nấm mèo , Bún tàu. -100 gram dưa muối-3 quả táo.-6 bánh bao vừa trong một đĩa.-1 quả bằng tiếng Quan thoại.-1 chén cơm.-măng chua với cá hồi: 20 gram cá, 50 gram măng, 2,5 gram dầu. — thịt trứng om: 40 gram thịt chân giò, trứng nhỏ.

– 100 gram rau bina luộc .

– Nửa quả lê còn lại .

– 1 chén cơm.-Súp tôm và cải xoong: tôm 10 gram, cải xoong 50 gram. -Meat đậu phụ: 50g đậu phụ, 25g thịt, 5g dầu, nấm, bún. -Sauerkraut 100 gram-Táo 3 loại thịt lợn trái cây 25 gram, rau mùi …

– Nho 50 gram

– một chén cơm.

– Súp tôm bầu: tôm 10 gram, trong chậu 50 gram .

– Thịt nướng: 60 gram thịt, 35 gram củ sắn .

– Cua ngao với giấm .

– Zopozi và trái cây .

– 1 chén cơm-jingxi Súp phong lan: 10 gram thịt, 100 gram nấm bông cải xanh luộc gà: 50 gram thịt gà, 100 gram nấm, cà rốt, 3 gram dầu-100 gram một quả thanh long.

– mì bột cá đóng hộp: bánh mì (bánh mì ( Bánh mì cóc), bột cá đóng hộp 20g, cà chua dưa chuột …

– Acanthopanax japonicus 50g .

– Bún trong bát: 90g miến, sườn 30g, hạt 10g, bánh mì cuộn 18 gram, giá đỗ, chuối ngô …

– bánh mì bánh mì cỡ vừa .

– 1 chén cơm.- bắp cải canh: 10 gram thịt lợn, 50 gram bắp cải. – Cá mú thơm: cá mú 45 g, dứa 50 g. – Khoai lang nghiền: 100 gram khoai lang.-Chôm chôm 4 loại trái cây .

– Ravioli một bát nhỏ: Ravioli 16 gram, thịt 13 gram, giá rau.

– Một nửa sữa mẹ và một nửa sữa mẹ .

– Một chén cơm. – Rau bina không dây cho súp cua, rau bina: 50 gram cua, một món ăn, 50 gram rau bina. -Chất chín với hành tây: 50g tôm, 30g hành tây, 6g dầu-50g đậu nấu chín – trái cây màu hồng với hai loại trái cây vừa phải – cơm cộng với súp một bí ngô: thịt 5 gram, bí ngô 50 gram – trứng chiên đắng: mướp đắng 70 gram, nửa quả trứng, 2,5 gram – nửa quả táo.

– Chả giò giữa: 26g bột gạo, rang 26g, rang và băm nhỏ 20g, dưa chuột, hành tây chiên, nước mắm .

– ngửi một lát 60g. — trứng mì bào ngư cộng với vừa Bát: 50g đậu phụ, 80g thịt bò nhồi, giá rau …

– 150g dưa hấu lát .

– Một chén nước dùng đậu hũ: 20g thịt, 20g đậu phụ, 30 hẹ Sốt mực sốt cà chua mực: mực 50 gram, thịt 30 gram, dầu 5 gram bông cải xanh xào: bông cải xanh 100 gram, dầu quả ổi 5 gram.

– 1 chén cháo đậu đỏ: 10 gram gạo, 14 gram đậu đỏ, 12 gram dừa, 5 gram đường .

– Nửa quả cam .

– Một bát mì rộng: mì 80 Gram, 20 gram thịt, nướng 16 gram, 15 gram tôm tươi, 20 gram bánh tráng, rau muống, giá đỗ, chuối …– Tre-măng cụt …- Cơm với 1 chén súp Đắng : 100 gram mướp đắng, 50 gram thịt nạc-Cá chép: 100 gram cá chép nạc, 3 gram hạt, nấm mèo, mì mỏng … 100 gram của một con rồng .

Thi Tran