Cháo hàu hạt sen giúp trẻ ăn hoặc phát triển nhanh

• Dinh dưỡng
• 2020-07-05

Tiến sĩ Trần Thị Minh Nguyệt cho biết, hàu chứa một lượng lớn kẽm, giúp kích thích sự thèm ăn của trẻ. Cha mẹ có thể sử dụng công thức đơn giản sau đây để nấu cháo hàu cho con:

nguyên liệu:

– gạo: 30 gram. -Chất lượng: 50 gram. -Lotus hạt: 20 gram-Nấm: 30 gram-Dầu ăn: 10 gram-Gia vị: đường, muối, nước mắm với số lượng nhỏ.

Cháo hàu hạt sen. Công việc: NTF. Các bước: -Làm cơm, thêm 2 chén nước vào nồi.

– Tách hạt sen, bỏ tim, cho cháo vào nấu cháo.

– Nấm rễ được bắt rễ và ngâm trong bột để làm cho nó trắng và ngon hơn. Sau đó cắt hạt lựu .

– hàu xắt nhỏ .— hành tây sớm, nấu hàu thơm với 10 gram dầu ăn, sau đó xào, sau đó lật nấm. Đồ gia vị.

– Cho tất cả các món xào vào chảo đun sôi và đậy nắp trong 8 phút. Đợi cháo nguội và cho bé ăn.

Thị Trần