Thực đơn hàng tuần cho bệnh nhân tiểu đường

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp với bệnh nhân tiểu đường, như sau:

Buổi sáng

(6.30am-7.30am)

Bữa sáng thêm

(9h sáng)

trưa

(11-11: 30 sáng)

tài xế

(2-2: 30 chiều)

chiều

(5- 5:30 chiều) – Đông

(8-8: 30 chiều)

– Bát mì gà vừa: 70 gram mì phở, 30 gram thịt gà, 30 gram rau .

-Bưởi .

Một chén cơm. Súp bí đỏ và bí ngô (bí ngô 80g, thịt 5g) .

– Hấp trứng cuộn: thịt nạc 27g, nửa quả trứng, nấm Trung Quốc, miến … … dưa chuột cà chua.

– 150 gram dưa hấu lát.

– 1 chén gạo. – Súp tôm cải xoong: Tôm 10 gram, cải xoong 50 gram. -to thịt đậu phụ: 50 gram đậu phụ, 25 gram thịt, 5 gram dầu, nấm mèo, miến-dưa cải bắp, 100 gram dưa-3 quả táo.

– Sáu quả bóng cỡ trung bình.-Một quả quýt Trái cây .– Một chén cơm lớn-. — Cá hồi với măng chua: 2 gram cá, 50 gram măng, 2,5 gram dầu .

– Trứng nướng: 40 gram chân giò heo, trứng nhỏ.

– 100 gram rau bina luộc .

– Nửa quả lê còn lại .

– 1 chén cơm.-Súp tôm và cải xoong: tôm 10 gram, cải xoong 50 gram. -Meat đậu phụ: 50 gram đậu phụ, 25 gram thịt, 5 gram dầu, nấm, bún. -100 gram dưa bắp cải muối-25 gram thịt lợn với 3 loại táo, rau mùi …- 50 gram nho-một chén gạo .– Súp tôm Cucurbit: 10 gram tôm, 50 gram cây trong chậu .

– Thịt nướng: 60 gram thịt, 35 gram củ sắn .

– Cua nghêu với giấm .

– Sao Po và trái cây .

– 1 chén cơm-Jingxi Súp phong lan: 10 gram thịt, 100 gram bông cải xanh-Gà luộc gà: 50 gram thịt gà, 100 gram nấm, 100 gram cà rốt, 3 gram dầu-100 gram thanh long .

– Mì bột cá đóng hộp: bánh mì (bánh mì ( Bánh mì cóc), 20 gram bột cá đóng hộp, dưa chuột và cà chua …- một miếng 50 gram. – Bún trong bát: 90 gram bún, 30 gram sườn, 10 gram hạt, 18 gram bánh mì, giá đỗ, ngô …

– Bánh mì bơ có kích thước trung bình .

– 1 chén cơm. – Súp bắp cải: 10 gram thịt lợn, 50 gram cá mú hầm: 45 gram cá mú, 50 gram khoai lang luộc thơm: 100 gram khoai lang – 4 loại trái cây chôm chôm .

– Một bát hoành thánh nhỏ: 16 gram hoành thánh, 13 gram thịt, giá rau .

– Một nửa sữa mẹ và một nửa

– mỗi chén cơm.-Rau bina h từ súp cua, rau bina: 50 gram đồng cua, một loại rau , 50 gram rau bina. – Tôm om: 50g tôm, 30g hành tây, 6g dầu-50g đậu luộc – quả đỏ, hai quả vừa. – Súp gạo-bí ngô: 5g thịt, 50g bí ngô – Trứng chiên với dưa mùa đông Hệ thống: Mướp đắng 70 gram, một nửa quả trứng, 2,5 gram táo và một nửa quả táo.

– Đĩa nem vừa: 26 gram mì gạo, 26 gram rang, 20 gram rang băm nhỏ, dưa chuột, hành tây chiên, nước mắm .

– hun khói 60 gram .

– mì và thịt bò Thêm bát vừa: 50 gram đậu phụ, 80 gram thịt bò, giá đỗ …- 1 lát dưa hấu 150 gram.-1 chén súp đậu hũ thịt lợn: 20 gram thịt, 20 gram đậu phụ, tốt Hẹ 30g mực mực sốt cà chua: mực 50g, thịt 30g, dầu 5g tỏi xào tỏi: 100g bông cải xanh, 5g dầu ổi và trái cây .

– Cháo đậu đỏ 1 Cốc: 10 gram gạo, 14 gram đậu đỏ, 12 gram dừa, 5 gram đường. Trái cam .

– Mì trong bát rộng miệng: 80 gram mì, 20 gram thịt, 16 gram nướng, 15 gram tôm, 20 gram bánh tráng, rau muống, chuối đậu, chuối …- Trung Sơn Tre và măng cụt .

– 1 chén súp rau đắng hầm gạo: 100 gram mướp đắng, 50 gram thịt cá chép nạc: 100 gram cá chép nạc, 3 gram hạt, nấm mèo, miến … – một miếng thanh long 100g.

Thị Trần

    Leave Your Comment Here