Website® cung cấp thực phẩm rất lành mạnh cho nam giới: Cá nhiều dầu Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nam giới Anh. Theo nhiều nghiên cứu, nguy cơ nhồi máu cơ tim ở nam giới có thể gấp 2-3 lần nữ giới. Do đó, người ta đã chứng minh rằng chế độ ăn có …
View PostCơ thể con người chỉ cần một lượng nhỏ, nhưng việc thiếu vi chất dinh dưỡng có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Mọi người không tự mình gặp phải sự thiếu hụt này, vì vậy thiếu vi chất dinh dưỡng còn được gọi là “đói tiềm tàng”. Do đó, việc thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ mang …
View PostTheo cách tập của nữ huấn luyện viên này, cơ ngực là những mô mỡ nên chỉ tập để chúng khỏe hơn mà không tăng kích cỡ. Tuy nhiên, bạn có thể ăn kiêng hoặc ăn các loại thực phẩm giúp tăng kích thước ngực. Vân Anh chú trọng đến việc sử dụng các món ăn bổ dưỡng, như nấu …
View PostCanh sườn non khoai lang Nguyên liệu: -300 gam sườn non – 500 gam khoai lang, bí đỏ, dầu, đường, mắm, muối … mỗi thứ một ít. -Súp khoai tây hầm sườn. Cách chế biến: – Sườn rửa sạch, chặt miếng nhỏ – Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng – Hành lá rửa sạch, thái …
View PostTheo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ ăn kiêng khi tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và vitamin B. Chúng rất giàu …
View PostPhương pháp quản lý chế độ ăn uống chung (GM) rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ ăn kiêng này chỉ bao gồm trái cây, rau, nước trái cây, súp và protein như thịt hoặc pho mát. Mục đích là tạo ra sự trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn và giải độc cho …
View PostTrứng là một loại thực phẩm có thể cung cấp một lượng lớn chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu, nếu biết cách nấu chín sẽ tương đương với đạm sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng gà còn cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như …
View PostBác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bệnh nhân cao huyết áp nên ăn nhiều thực phẩm lành mạnh và sống điều độ. Trong thực đơn trong ngày, nên ưu tiên cá và các loại thịt nạc nhiều rau củ. Khi chế biến thức ăn, mẹ hãy dùng dầu thực vật thay mỡ động vật, nhưng hạn chế dùng. Giảm …
View PostBác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp cho người bệnh tiểu đường như sau: Sáng (6h30-7h30) Sáng- – (9:00 sáng) – trưa (11-11:30 sáng) cũ (2:30 chiều) chiều (5:30 chiều) – tối (8:30 pm-8:30 pm) – bát gà vừa: 70g bún, 30g thịt gà, 30g rau …
View PostBệnh gút thường xuất hiện ở nam giới tuổi trung niên (40 – 50 tuổi), chiếm 95%. Béo phì, nghiện rượu và cà phê và những người có tiền sử gia đình mắc bệnh gút có nguy cơ mắc bệnh cao. Bệnh gút là một dạng viêm khớp, thường kèm theo các cơn, xuất hiện nhiều lần. Ngoài việc dùng …
View Post
Phản hồi gần đây